Чудо: 3 фурми дневно и само 12 дни - Ето какво ще се случи!

Почитатели ли сте на фурмите? Имате ли навика да си хапвате от тази здравословна храна? Ако отговорът е отрицателен, то може би трябва да преосмислите това, защото се оказва, че фурмите имат стойност, за която много хора може би дори не подозират.

Изследвано е, че приемането на три фурми дневно може да окаже изключително положително въздействие на вас и вашия организъм. Ето и основните причини за това:

Фурмите са хранителни
Фурмите са храна, която притежава богата стойност. Приемането на само три фурми на ден гарантира, че сте приели и нужното количество витамини за деня. Сред полезните елементи, които фурмите съдържат, спадат мед, калий, фибри от манган витамин B6 и магнезий.

По-добро храносмилане
Точно така. Ако случайно имате проблеми с храносмилането, то фурмите са точно за вас. Те помагат при състояние на запек, като подобряват и работата на храносмилатения тракт. Тайната е, че фурмите съдържат фибри, които са лечебни и дори могат да намалят риска от рак на дебелото черво. Те се препоръчват и при наличие на хемероиди.

Фурмите са аналгетик
Причина за това е фактът, че те съдържат магнезий, който смекчава болката, а и помага при подуване. Според проучванията на учени и лекари, консумирането на фурми може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания, както и много други възпаления.

Помагат за здравословна бременност
Ситуацията на бременните жени е деликатна, поради което те се нуждаят само от качествена и полезна храна. В това число влизат и фурмите. При направен опит са били изследвани 69 бременни жени и се е установило, че при редовно приемане на фурми в последните четири седмици на бременността, има голям шанс раждането да бъде леко. Те помагат и при процеса на отслабване след бременността.

Фурмите помагат при високо кръвно и риск от инсулт
Тук отново става дума за положителното действие на магнезия, който освен всичко друго, помага и при високо кръвно налягане. Калият във фурмите също е полезен за вас, защото помага за по-добрата на сърцето и понижава кръвното налягане. Има и изследвания, насочени към това, дали фурмите помагат при висок риск от инсулт. Според направени седем различни опита, магнезият във фурмите намалява риска от инсулт с около 10% на всеки сто милиграма магнезий, при положение, че консумирате ежедневно. Въпросното изследване е публикувано и в престижното издание American Journal of Clinical Nutrition.

По-добра работата на мозъка
Според други направени проучвания, наличието на витамин B6 във фурмите подобрява значително работата на мозъка. При редовна консумация на фурмите, можете да очаквате  по-добра концентрация и по-остър ум, както и по-добра памет.

Ако смятате, че тази статия заслужава да бъде споделена, моля направете го. Екипът на bgkef.com ще ви бъде благодарен!

Сподели с приятели