Таблица за идеалните килограми показва колко трябва да тежим

От много важно значение за всяка дама е личното й тегло и вида на фигурата й. Не отстъпват по-назад и мъжете. Всеки би искал да изглежда добре, да не се уморява, а не на последно място  - и да бъде здрав. Защото наднорменото тегло е пряк път към много заболявания.

Но колко са все пак идеалните килограми за всеки от нас? Има много информация по въпроса, но в таблицата, която ви предлагаме, са отчетени както ръстовите, така и възрастовите особености на хората. Както може да забележите, идеалните килограми за всеки ръст се променят с годините.

Ако според таблицата имате тегло с над 20% по-голямо от посоченото за ръста и възрастта ви, добре е да се консултирате с лекар.

Таблицата за идеалните килограми на дамите може да намерите тук: Снимка

Таблицата за идеалните килограми при мъжете може да намерите тук: Снимка

Ако смятате, че тази статия заслужава да бъде споделена, моля направете го. Екипът на bgkef.com ще ви бъде благодарен!

Сподели с приятели